Apresentamos as ações de promoção à saúde e bem-estar dos servidores previstas para este ano de 2025 . As inscrições serão divulgadas por e-mail ao longo do ano.
- Assessoria esportiva (caminhada/corrida): Esta atividade visa promover a saúde física e mental dos servidores, trazendo benefícios significativos para o sistema cardiovascular, respiratório e para o corpo como um todo. Além disso, contribui para a redução do estresse, da ansiedade e da depressão.
- Treinamento funcional: Programa de treinamento físico que combina diversas modalidades, promovendo o aumento da força muscular, do condicionamento físico, da flexibilidade e da coordenação motora. Também auxilia na redução do estresse e da ansiedade.
- Hidroginástica: Exercício aeróbico de baixo impacto, ideal para melhorar a circulação sanguínea, o ganho de força, o controle de peso e reduzir os riscos de algumas doenças.
- Massoterapia: Técnica terapêutica focada no alívio de sintomas psicossomáticos, como dores de cabeça, tensão muscular, dores na coluna, ombros e lombar, além de reduzir o estresse.
- Pilates Solo: Modalidade que favorece o aumento da consciência corporal, melhora da postura e respiração, tonificação muscular, flexibilidade, alongamento, equilíbrio e coordenação motora. Também contribui para a redução do estresse e da ansiedade.
- Rodas de conversa / Workshops: Serão promovidos espaços de diálogo e aprendizado sobre temas como automaquiagem, autismo, culinária saudável, finanças pessoais, ansiedade, mediação de conflitos e preparação para a aposentadoria.
- Semana Interna de Prevenção a Acidentes de Trabalho (SIPAT): Semana dedicada à conscientização e prevenção de acidentes de trabalho, com ações educativas e informativas.
- Torneio de Futsal dos Servidores: Competição esportiva voltada para a integração e incentivo à prática esportiva entre os servidores.